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상병수당 시범사업 '집중신청기간' 안내 상병수당 신청기한이 지났거나 상병수당 신청용 진단서를 준비하지 못한 경우에도 신청할 수 있도록 2022년 10월 4일부터 11월 11일까지 상병수당 시범사업 '집중 신청기간'을 운영합니다. 보다 자세한 내용은 아래의 포스터를 참고하시기 바랍니다. 집중 신청기간 운영 안내 페이지 바로가기(nhis.or.kr) 집중신청기간 안내 < 상병수당 < 보험급여 < 국민건강보험 < 정책센터 | 국민건강보험 상병수당 시범사업 집중신청기간 운영 안내 아픈 근로자의 수급권 보장을 위해 2022년 7월 4일부터 실시한 ①상병수당 제도를 알지 못했거나, ②계속된 입원과 치료 등으로 신청할 수 없었던 경 www.nhis.or.kr 2022. 10. 10.
엉킨 머릿결, 좋아지는 방법 5가지(feat. 집에서 손쉽게) 건조한 공기는 피부뿐만 아니라 머릿결에도 엄청난 영향을 미칩니다. 수분 부족은 모발 큐티클(뿌리 부분을 덮고 있는 단단한 피부층) 손상의 주된 원인입니다. 모발을 확대 현미경으로 들여다보면 수많은 큐티클로 이루어져 있는데, 수분이 부족하거나 헤어 시술을 자주 하게 되면 이 큐티클이 손상됩니다. 큐티클이 벗겨진 모발은 서로 엉키기 쉽고 부스스한 상태가 될 수 있습니다. 특히, 웨이브 펌 헤어는 생머리보다 더 건조하다는 이유로 엉키거나 부스스해질 가능성이 높습니다. 헤어숍에 가지 않고도 엉킨 머릿결을 풀어줄 해법 몇 가지를 소개하도록 하겠습니다. 사과 식초 헤어 팩 사과 식초는 헤어 큐티클에 살균 작용을 해 부드럽게 만들어줍니다. 물 반 컵에 식초 한 스푼을 넣고 부스스한 머리 위에 천천히 붓습니다. 식초 .. 2022. 10. 8.
치과 안가도, 치아 미백 방법(feat. 치실, 베이킹 소다, 과산화수소, 민간요법) 하얀 치아를 가지는 것은 많은 이들이 바라는 것입니다. 건강한 치아의 상징이기도 할 뿐만 아니라 미관상에도 좋기 때문입니다. 그러나, 치과에서 미백 시술을 받는 것은 경제적으로 부담이 되는 경우가 많습니다. 그렇다면 하얀 치아를 유지하기 위해 일상생활에서 실천할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요? 꼼꼼한 양치질과 치실 사용하기 구강 위생을 꼼꼼히 챙기는 것은 하얀 치아를 위해 기본적으로 필요한 것입니다. 치약은 치아 표면의 얼룩을 부드럽게 닦아내는 역할을 하는데, 미백 치약은 얼룩을 지우는 성분을 더 많이 포함하고 있습니다. 치실을 잘 쓰는 것도 필요합니다. 치아를 칙칙하고 검게 보이게 하는 플라그로 굳어질 수 있는 음식과 박테리아를 제거하기 때문입니다. 베이킹 소다 사용하기 얼룩을 제거하는 연마제인 베.. 2022. 10. 8.
관절염 일으키는 식습관 5가지(feat. 관절염에 안 좋은 음식) 20~30대를 지나 40대에 접어들면 주의해야 할 질환 중 하나가 바로 관절염입니다. 가장 흔한 관절염은 노화나 감염 등 원인으로 발생하는 퇴행성 관절염과 자가면역성 질환의 일종인 류마티스성 관절염입니다. 과격한 운동을 자주 하는 사람은 골 관절염으로도 불리는 퇴행성 관절염을 주의해야 합니다. 퇴행성 관절염은 무조건 나이가 들면서 발생하는 질환은 아닙니다. 염증이나 유전적 요인, 외상 등으로 인해 연골이 손상돼 관절이 마찰되면서 통증이 발생하는 병입니다. 나이가 들면 점차 관절염에 걸릴 위험요인이 증가합니다. 특히, 만병의 근원인 비만은 관절염의 주요 원인 중 하나입니다. 40세 이후에는 식단을 조절하면 관절염 발병 위험을 상당량 줄일 수 있습니다. 영양사들이 조언하는 40대 이후 관절염을 막기 위해 주.. 2022. 10. 6.
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