반응형 비타민 먹는 시간1 영양제, 언제 먹어야 할까?(feat. 영양제별 먹는 시간) 만약 종합비타민, 오메가-3, 마그네슘, 유산균을 먹는다면, 각각의 영양제는 언제 먹는 게 가장 좋을까요? 결론부터 말하면, 꾸준히 섭취 가능한 자기의 섭취 패턴을 찾으면 되는데요. 영양제의 역할은 꾸준한 섭취로 건강 상태 유지에 도움을 주는 것입니다. 또한, 영양제는 약이 아니므로 섭취 시간대나 섭취 간격 등에 관한 근거가 불충분해 각 성분의 작용 방식 및 원료 특성을 고려해 섭취법을 제안하는 경우가 많습니다. 그래서 건강기능식품 섭취법에 하루 섭취량은 명확하지만, 섭취 시간은 없는 것인데요. 체지방 감소 원료인 녹차 추출물은 위산 분비 또는 소화기를 자극하는 폴리페놀 성분이 많아 섭취 시 주의사항에 '식사 후 섭취하십시오.'가 적혀있지만, 이 또한 섭취법에 표시되지 않아 정확한 내용을 모르는 사람들이.. 2022. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
